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博狗网上游戏,哪些水果影响母乳质量,还有这5类食物也不要吃,宝宝健康第一位
作者:匿名 浏览:628 时间:2020-01-11 17:25:46

博狗网上游戏,哪些水果影响母乳质量,还有这5类食物也不要吃,宝宝健康第一位

博狗网上游戏,有朋友问了这么一个问题“什么水果吃了会回奶呢,在哺乳期不能吃什么水果?”这个问题还是比较有代表性的,说明孕妈妈们对于饮食的关注已经提升到一定高度了。

要说吃了回奶的水果,我是没听说过,朋友留言说吃山楂回奶,这个可以自己注意一下。我在哺乳期没有吃过山楂,吃过山楂饼,毕竟是偶尔吃,还是没有回奶的。

哺乳期影响奶水质量的水果还是有的,注意尽量避免食用。另外,同时说一下哺乳期不能吃的其它食物,帮助妈妈拥有更好的乳汁。

西瓜、梨、柿子、香瓜等水果都属于寒性水果,在哺乳期尽量不要吃。尤其是在月子期间,吃了这些水果会影响排出恶露和去除淤血,不利于子宫恢复。婴儿吃了这样的母乳,容易腹泻。

我亲身体验过吃西瓜,吃了两片西瓜,二宝立马腹泻。我也体验过吃香瓜,吃了一个香瓜,我自己也腹泻。所以,以我的亲身经历来看,还是慎食吧。不同妈妈的体质不同,影响多少会有一些。

公认的最回奶的的食物就是大麦芽,有的妈妈在断奶的时候很苦恼,涨奶容易发烧,就采用喝麦芽水的办法帮助回奶。我同事当时就是这个情况,发烧到39度,胀痛得火辣辣的,喝了麦芽水马上好转了。

麦乳精的成分中就含有麦芽,虽说现在很少有人吃麦乳精了,也在此提醒一下。

1、生冷的食物:

像可以生吃的黄瓜、西红柿、生菜、萝卜等食物,尽量不要生吃,还是做熟了吃最好。多吃一些温补的食物,有利于气血充足,奶水更多。

2、辛辣刺激的食物

很多妈妈喜欢吃辛辣的食物,因为这样容易开胃,但是妈妈是吃痛快了,这些食物容易上火,进入乳汁以后,婴儿也容易上火,引起便秘、红屁屁等问题。我对这件事深有感触,我家大宝那时候就是这个情况,我一吃辣椒,他就上火。

辣的辣椒酱、 番茄酱

3、半生的食品

现在很多朋友喜欢吃生的三文鱼、海参等,虽说营养价值很高,蛋白质没有损失,但是半生的食物容易滋生寄生虫,误食后容易感染疾病。

我一个同事因为贪吃,去吃自助餐,结果吃了一堆三文鱼,上吐下泻的,只好去挂了吊瓶,别说母乳了,自己都快支撑不住了。

4、烟酒咖啡等

哺乳期应该像孕期一样不要抽烟、喝浓茶、喝酒、喝咖啡,这些食物中有让人兴奋成分,影响睡眠质量,间接影响下奶。同时,这些成分进入乳汁后,婴儿食用也会引起兴奋,容易躁动不安,照顾起来也相当麻烦。

你还知道在哺乳期不能吃哪些食物呢?一起来说一下吧!

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